Kinderyoga
Yoga verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration
Yoga fördert die Muskelkraft und Flexibilität durch Dehnung
Yoga wirkt ausgleichend und entspannend
Yoga vermindert Unruhe und Stress
Immer mehr Leistungsdruck und permanente Reizüberflutung können unsere Kinder aus dem Gleichgewicht bringen. Kinderyoga unterstützt die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes und kann einen Ausgleich schaffen zu immer höheren Anforderung.
Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung erhalten Kinder ein verbessertes Körpergefühl und die körpereigenen Abwehrkräfte werden gestärkt. Kinderyoga fördert außerdem eine gute Haltung und verfeinert die Motorik. Durch die Yoga-Übungen (Asanas) werden die Muskeln stärker und elastischer.
Kinderyoga macht mutig, stark und sicher.
Durch die veränderte Selbstwahrnehmung wird ihr Selbstwertgefühlt gestärkt. Die Asanas steigern Koordination und räumliche Orientierung, sowie die Konzentration. Mit Entspannungsübungen und Fantasiereisen werden im Kinderyoga Kreativität und freie geistige Entfaltung angeregt. Die Gemeinschaft mit anderen Yogakindern erhöht die soziale Kompetenz und die gegenseitige Akzeptanz.